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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	142	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	143	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	122	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	136	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	140	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	132	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	144	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	143	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	146	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	126	00:57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	143	01:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	145	01:08:05	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	147	01:14:07	13,00 km
14	0,39 km	2:37	6:43	136	01:16:45	13,39 km

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