Morgondistans med 15x2’@3,45
Löpning - Distans
Sista passet med lite fart innan Å-stadsloppet. Innan Köpenhamn körde vi 20` med 15`tröskel och sista 5´@HMP.
20´@3,43
Nu mer norsk tröskel och lägre ansträngning. Jag, Micke, Jakob o Fredrik joggade ner till Naturens hus och la fartdelen på bussgatan. Rullade igenom precis så lätt o fint som jag hoppats. Nästan lite för låg o fin puls i dessa farter.
