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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	144	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	141	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	129	00:28:56	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	131	00:34:47	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	144	00:41:01	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	131	00:47:01	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	120	00:53:42	8,00 km
9	0,09 km	0:43	8:05	131	00:54:25	8,09 km

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