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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	0	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	00:19:40	4,00 km
5	0,76 km	3:27	4:31	0	00:23:07	4,76 km

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