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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	140	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	140	00:24:52	5,00 km
6	0,46 km	2:15	4:51	141	00:27:07	5,46 km

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