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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	122	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	136	00:43:20	8,00 km
9	0,10 km	0:34	5:27	140	00:43:54	8,10 km

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