Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
119
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
127
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
132
00:16:41
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
123
00:22:09
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
134
00:27:51
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
137
00:33:53
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
135
00:39:31
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
132
00:45:04
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
136
00:50:34
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
135
00:56:04
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
134
01:01:27
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
136
01:06:60
12,00 km
13
0,52 km
2:56
5:41
135
01:09:56
12,52 km
4 oktober 2023 - 16:54
Sågudden-Skönvik-Dottevik-Ingesund-Ingestrand-Terrängrakan-Dottevik-Korpralsv.-Mötterudsv.-Verken-Hem
Löpning - Distans
Efter två dagars vila blev det ett bra pass idag i strålande höstväder, 19 grader när jag stack ut :-)
12,52
km
Distans
1:09:56
Tid
5:35
min/km
Snitt
Adidas Questar TF
Total distans: 1751 km
annons
