annons

Etapper

4 oktober 2023 - 17:37

Näsvikens Löpargrupp

Löpning - Lång intervall
Intervaller ute vid Munkahus
5,16   km
Distans
24:40
Tid
4:47   min/km
Snitt
116
Snittpuls
142
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 650 m 03:01 4:38 min/km
Repetition 2 860 m 04:13 4:54 min/km
Repetition 3 1050 m 05:05 4:50 min/km
Repetition 4 1070 m 05:08 4:48 min/km
Repetition 5 880 m 04:19 4:54 min/km
Repetition 6 650 m 02:54 4:28 min/km
Saucony Kinvara 1...
Total distans: 659 km
annons