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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	0:50	6:12	111	00:00:50	0,13 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	00:06:30	1,13 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	00:11:22	2,13 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	00:16:37	3,13 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	00:22:02	4,13 km
6	1,00 km	4:45	4:45	141	00:26:47	5,13 km
7	1,00 km	4:49	4:49	140	00:31:36	6,13 km
8	1,00 km	7:18	7:18	134	00:38:53	7,13 km
9	1,00 km	7:40	7:40	133	00:46:33	8,13 km
10	1,00 km	5:45	5:45	134	00:52:19	9,13 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	00:57:24	10,13 km
12	1,00 km	5:29	5:29	135	01:02:53	11,13 km
13	1,00 km	5:25	5:25	139	01:08:18	12,13 km
14	1,00 km	5:02	5:02	137	01:13:20	13,13 km
15	1,00 km	5:40	5:40	138	01:19:00	14,13 km
16	1,00 km	5:16	5:16	139	01:24:16	15,13 km
17	0,97 km	6:13	6:24	137	01:30:29	16,10 km
18	0,06 km	0:28	8:11	140	01:30:57	16,16 km

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