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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	136	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	154	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	174	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	173	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	174	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	174	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	171	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	174	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	165	00:54:32	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	178	00:59:39	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	172	01:04:32	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	172	01:09:51	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	172	01:14:43	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	178	01:19:48	16,00 km
17	0,50 km	2:21	4:41	184	01:22:09	16,50 km

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