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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:05	10:05	106	00:10:05	1,00 km
2	1,00 km	10:14	10:14	122	00:20:19	2,00 km
3	1,00 km	10:40	10:40	121	00:31:00	3,00 km
4	1,00 km	9:56	9:56	125	00:40:56	4,00 km
5	1,00 km	10:03	10:03	126	00:50:59	5,00 km
6	1,00 km	9:51	9:51	125	01:00:50	6,00 km
7	0,03 km	0:20	10:19	126	01:01:09	6,03 km

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