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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	150	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	164	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	166	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	170	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	171	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	172	00:36:05	6,00 km
7	0,93 km	5:40	6:07	174	00:41:45	6,93 km

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