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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	99	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	108	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	110	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	111	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	114	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	114	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	107	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	109	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	110	00:44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	113	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	113	00:54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	113	00:59:36	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:35	124	00:59:38	12,01 km

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