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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	145	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	143	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	146	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	146	00:36:58	6,00 km
7	0,94 km	5:52	6:16	147	00:42:50	6,94 km

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