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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	124	00:10:43	2,00 km
3	0,24 km	1:13	5:06	127	00:11:56	2,24 km
4	1,00 km	3:43	3:43	153	00:15:39	3,24 km
5	0,03 km	0:41	24:18	147	00:16:20	3,27 km
6	1,00 km	3:37	3:37	163	00:19:57	4,27 km
7	0,03 km	0:57	28:40	146	00:20:54	4,30 km
8	1,00 km	3:36	3:36	164	00:24:30	5,30 km
9	0,02 km	0:57	43:46	145	00:25:27	5,32 km
10	1,00 km	3:36	3:36	166	00:29:03	6,32 km
11	0,04 km	0:56	24:26	152	00:29:59	6,36 km
12	1,00 km	3:37	3:37	165	00:33:36	7,36 km
13	0,04 km	1:00	28:35	149	00:34:36	7,39 km
14	1,00 km	3:38	3:38	165	00:38:14	8,39 km
15	0,03 km	0:57	30:49	153	00:39:12	8,43 km
16	1,00 km	3:36	3:36	165	00:42:48	9,43 km
17	0,03 km	0:57	29:36	153	00:43:45	9,46 km
18	1,00 km	3:37	3:37	166	00:47:22	10,46 km
19	0,03 km	0:55	30:24	155	00:48:17	10,49 km
20	1,00 km	3:37	3:37	167	00:51:54	11,49 km
21	0,04 km	0:50	19:09	156	00:52:44	11,53 km
22	1,00 km	3:38	3:38	167	00:56:22	12,53 km
23	1,00 km	5:27	5:27	132	01:01:49	13,53 km
24	1,00 km	5:34	5:34	134	01:07:24	14,53 km
25	0,19 km	1:04	5:40	129	01:08:28	14,72 km

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