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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	103	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	111	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	112	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	113	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	115	00:29:02	5,00 km
6	0,44 km	2:43	6:08	114	00:31:45	5,44 km

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