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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	124	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	129	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	127	00:18:23	3,00 km
4	0,20 km	1:14	6:10	129	00:19:37	3,20 km

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