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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	142	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	137	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	138	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	00:29:13	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:29	140	00:29:15	5,01 km

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