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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	139	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	137	00:52:18	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	133	00:57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	130	01:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	132	01:08:51	13,00 km

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