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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	116	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	129	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	125	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	134	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	140	00:32:59	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	139	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	145	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	139	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	143	00:59:09	9,00 km
10	0,53 km	3:24	6:23	135	01:02:33	9,53 km

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