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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	139	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	147	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	153	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	160	00:34:08	7,00 km
8	0,41 km	1:58	4:50	165	00:36:06	7,41 km

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