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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	137	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	134	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	147	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	149	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	154	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	152	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	159	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	159	00:51:54	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	157	00:58:46	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	157	01:05:15	10,00 km
11	0,13 km	0:39	5:09	159	01:05:54	10,13 km

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