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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	165	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	177	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	178	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	170	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	172	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	177	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	172	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	187	00:45:12	8,00 km
9	0,33 km	2:07	6:30	189	00:47:19	8,33 km

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