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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	149	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	151	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	154	00:24:53	4,00 km
5	0,99 km	6:21	6:24	145	00:31:15	4,99 km

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