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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	143	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	160	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	168	00:16:44	3,00 km
4	0,56 km	3:21	5:57	153	00:20:05	3,56 km
5	1,00 km	5:16	5:16	177	00:25:21	4,56 km
6	1,00 km	6:09	6:09	162	00:31:30	5,56 km
7	0,59 km	5:02	8:32	156	00:36:32	6,15 km
8	0,00 km	0:08	27:04	116	00:36:40	6,16 km

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