Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:20
3:20
139
00:03:20
1,00 km
2
1,00 km
3:10
3:10
146
00:06:30
2,00 km
3
1,00 km
3:07
3:07
147
00:09:37
3,00 km
4
0,43 km
1:22
3:09
153
00:10:59
3,43 km
7 oktober 2023 - 10:20
Pyramidintervaller
Löpning - Distans
Dagens pass, pyramidintervaller. 100,200,300,400….
Ca 3:12 tempo. Valfri vila. Bra pass med Heikki, Alfons och Eddi.
3,43
km
Distans
10:58
Tid
3:12
min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
206
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 110 km
annons