Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:20
3:20
139
00:03:20
1,00 km
2
1,00 km
3:10
3:10
146
00:06:30
2,00 km
3
1,00 km
3:07
3:07
147
00:09:37
3,00 km
4
0,43 km
1:22
3:09
153
00:10:59
3,43 km
7 oktober 2023 - 10:20
Pyramidintervaller
Löpning - Distans
Dagens pass, pyramidintervaller. 100,200,300,400….
Ca 3:12 tempo. Valfri vila. Bra pass med Heikki, Alfons och Eddi.
3,43
km
Distans
10:58
Tid
3:12
min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
206
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 123 km
annons
