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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	131	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	145	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	144	00:28:02	4,00 km
5	1,00 km	9:17	9:17	151	00:37:19	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	165	00:43:21	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	162	00:49:20	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	159	00:55:07	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	157	01:00:47	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	160	01:07:04	10,00 km
11	0,77 km	4:39	6:04	147	01:11:43	10,77 km

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