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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	156	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	174	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	176	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	179	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	176	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	178	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	180	00:34:40	7,00 km
8	0,98 km	5:07	5:14	178	00:39:47	7,98 km

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