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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	148	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	148	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	144	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	138	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	139	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	136	00:58:29	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	131	01:03:23	12,00 km
13	0,12 km	0:29	4:11	139	01:03:52	12,12 km

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