Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
121
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
145
00:09:29
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
133
00:14:12
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
136
00:18:49
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
126
00:23:27
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
131
00:28:03
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
130
00:32:45
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
132
00:37:21
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
133
00:42:01
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
135
00:46:38
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
135
00:51:15
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
134
00:55:51
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
136
01:00:26
13,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
142
01:05:15
14,00 km
15
1,00 km
4:50
4:50
146
01:10:05
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
129
01:14:34
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
135
01:19:16
17,00 km
18
1,00 km
4:42
4:42
140
01:23:58
18,00 km
19
1,00 km
4:34
4:34
140
01:28:32
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
141
01:33:08
20,00 km
21
1,00 km
4:33
4:33
141
01:37:41
21,00 km
22
1,00 km
4:37
4:37
139
01:42:18
22,00 km
23
1,00 km
4:39
4:39
139
01:46:56
23,00 km
24
1,00 km
4:37
4:37
143
01:51:34
24,00 km
25
1,00 km
4:45
4:45
151
01:56:19
25,00 km
26
0,06 km
0:20
5:42
153
01:56:39
25,06 km
7 oktober 2023 - 11:34
Långpass
Löpning - Distans
Gick lätt idag och det gick hyfsat fort av sig själv. Formen börjar bli bra när jag kan hålla 25km i 4.40 i zon2.
Men visst kände jag en viss trötthet i benen mot slutet
25,06
km
Distans
1:56:38
Tid
4:39
min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
174
Kadens
Garmin Epix 2
Total distans: 16012 km
Saucony Thriump 20
Total distans: 1234 km
annons