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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	110	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	125	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	128	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	128	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	131	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	132	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	134	00:46:12	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	133	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	137	00:58:47	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	139	01:04:41	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	139	01:10:55	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	134	01:17:11	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	131	01:23:36	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	138	01:29:31	14,00 km
15	0,51 km	3:06	6:01	135	01:32:37	14,51 km

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