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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	144	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	152	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	152	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	156	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	156	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	152	00:33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	154	00:37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	160	00:42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	159	00:46:34	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	162	00:50:58	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	167	00:55:15	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	166	00:59:39	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	168	01:04:10	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	165	01:08:17	15,00 km
16	0,02 km	0:05	3:31	168	01:08:22	15,02 km

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