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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	107	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	117	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	115	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	115	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	118	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	112	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	116	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	115	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	112	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	118	00:57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	121	01:03:06	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:42	135	01:03:08	11,01 km

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