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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	151	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	148	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	160	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	159	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	160	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	166	00:38:02	7,00 km
8	0,77 km	3:59	5:10	162	00:42:01	7,77 km

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