Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
168
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
177
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
179
00:16:09
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
180
00:21:32
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
181
00:27:50
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
178
00:33:43
6,00 km
7
1,00 km
6:26
6:26
180
00:40:09
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
176
00:46:04
8,00 km
9
1,00 km
6:00
6:00
179
00:52:04
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
181
00:57:58
10,00 km
11
1,00 km
6:27
6:27
184
01:04:25
11,00 km
12
0,41 km
2:15
5:27
183
01:06:40
11,41 km
6 september 2011 - 18:32
Finnsjön runt 11,5 km
Löpning - Tävling
Jobbigt lopp i regn. Orkade hålla måltempo i 4 km, sedan var det kört! Det är bara att erkänna att man saknar tempoträning... Mysigt litet arrangemang ändå
11
km
Distans
1:06:40
Tid
6:04
min/km
Snitt
179
Snittpuls
188
Maxpuls
New Balace MR829
Total distans: 1382 km
annons