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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	129	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	135	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	145	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	147	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	148	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	150	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	153	00:50:56	8,00 km
9	0,35 km	1:47	5:08	146	00:52:43	8,35 km

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