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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	120	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	118	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	119	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	120	00:30:44	5,00 km
6	0,26 km	1:33	6:05	120	00:32:17	5,26 km

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