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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	3:31	5:37	0	00:03:31	0,63 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:09:08	1,63 km
3	1,00 km	5:57	5:57	0	00:15:04	2,63 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	00:20:50	3,63 km
5	1,00 km	5:54	5:54	0	00:26:44	4,63 km
6	1,00 km	5:53	5:53	0	00:32:37	5,63 km
7	1,00 km	5:49	5:49	0	00:38:26	6,63 km
8	1,00 km	6:01	6:01	0	00:44:27	7,63 km
9	1,00 km	5:53	5:53	0	00:50:20	8,63 km
10	1,00 km	5:52	5:52	0	00:56:12	9,63 km
11	0,37 km	2:08	5:41	0	00:58:19	10,00 km

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