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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	132	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	149	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	151	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	153	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	154	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	144	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	150	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	154	01:00:24	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	151	01:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	145	01:12:18	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	143	01:18:14	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	143	01:24:09	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	144	01:30:00	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	145	01:35:57	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	146	01:41:50	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	149	01:47:46	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	153	01:53:36	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	151	01:59:16	20,00 km
21	0,13 km	0:46	6:04	149	02:00:01	20,13 km

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