Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
127
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
128
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
129
00:15:21
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
132
00:20:32
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
131
00:25:48
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
130
00:30:58
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
130
00:36:31
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
128
00:42:15
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
127
00:47:34
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
136
00:52:42
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
129
00:58:18
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
125
01:04:01
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
131
01:09:03
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
130
01:14:20
14,00 km
15
1,00 km
5:39
5:39
133
01:19:59
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
127
01:25:35
16,00 km
17
1,00 km
5:12
5:12
127
01:30:48
17,00 km
18
1,00 km
5:12
5:12
130
01:36:00
18,00 km
19
1,00 km
5:21
5:21
134
01:41:20
19,00 km
20
1,00 km
5:07
5:07
132
01:46:27
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
141
01:51:29
21,00 km
22
1,00 km
5:01
5:01
139
01:56:29
22,00 km
23
0,06 km
0:16
4:36
137
01:56:45
22,06 km
8 oktober 2023 - 09:58
Friskis
Löpning - Långpass
IHU. Lugn jogg som ledare idag. Jacka på, men den kom av efter ett tag. Soligt men litet kyligt till en början, speciellt i motvinden, men sen blev det varmare! :-)
22,06
km
Distans
1:56:45
Tid
5:18
min/km
Snitt
131
Snittpuls
163
Maxpuls
178
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 2256 km
annons