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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	127	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	128	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	129	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	131	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	130	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	130	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	128	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	127	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	136	00:52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	129	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	125	01:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	131	01:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	130	01:14:20	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	133	01:19:59	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	127	01:25:35	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	127	01:30:48	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	130	01:36:00	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	134	01:41:20	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	132	01:46:27	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	141	01:51:29	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	139	01:56:29	22,00 km
23	0,06 km	0:16	4:36	137	01:56:45	22,06 km

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