Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,20 km
16:18
5:06
00:16:18
3,20 km
2
1,00 km
4:18
4:18
00:20:37
4,20 km
3
0,05 km
1:00
19:21
00:21:37
4,25 km
4
1,00 km
4:13
4:13
00:25:49
5,25 km
5
0,03 km
1:00
29:16
00:26:49
5,28 km
6
1,00 km
4:33
4:33
00:31:22
6,28 km
7
0,05 km
1:00
20:42
00:32:22
6,33 km
8
1,00 km
4:08
4:08
00:36:30
7,33 km
9
0,04 km
1:00
26:14
00:37:30
7,37 km
10
1,00 km
4:36
4:36
00:42:06
8,37 km
11
0,04 km
1:00
28:10
00:43:06
8,40 km
12
1,00 km
4:16
4:16
00:47:22
9,40 km
13
0,02 km
0:09
6:46
00:47:31
9,43 km
14
2,45 km
13:09
5:22
01:00:40
11,88 km
20 mars 2011 - 09:53
Löpning
Löpning - Fartlek
6 x 1000 + upp-och nedjogg
11,88
km
Distans
1:00:40
Tid
5:06
min/km
Snitt
Asics GT-2160
Total distans: 2052 km
annons