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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	123	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	144	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	152	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	146	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	149	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	153	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	146	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	147	00:50:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	145	00:56:35	9,00 km
10	0,13 km	0:49	6:12	143	00:57:24	9,13 km

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