annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:5516200:03:551,00 km
21,00 km3:513:5117000:07:462,00 km
31,00 km3:503:5017100:11:363,00 km
41,00 km3:423:4217400:15:174,00 km
51,00 km3:503:5017500:19:085,00 km
61,00 km3:403:4017400:22:476,00 km
71,00 km3:473:4717600:26:347,00 km
81,00 km3:363:3617700:30:108,00 km
91,00 km3:413:4117700:33:519,00 km
100,99 km3:363:3818000:37:269,99 km

8 oktober 2023 - 14:00

Mittsvenska Terräng-DM

Löpning - Tävling
Sololöp från start till mål. Två deltagare i herrklassen men nöjd över att jag lyckades pressa mig rätt bra ändå trots en rätt sliten kropp. Fin kuperad runda! Kul! 🏃🏻‍♂️
9,99   km
Distans
37:17
Tid
3:44   min/km
Snitt
173
Snittpuls
184
Maxpuls
174
Kadens
annons