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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	155	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	157	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	162	00:25:57	5,00 km
6	0,59 km	3:02	5:07	161	00:28:59	5,59 km

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