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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	145	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	155	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:52	156	00:17:29	3,01 km
4	1,00 km	5:44	5:46	159	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	160	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:38	160	00:34:17	6,00 km
7	0,99 km	5:40	5:42	161	00:39:57	7,00 km
8	1,01 km	5:48	5:46	162	00:45:45	8,00 km
9	0,02 km	0:07	6:31	158	00:45:51	8,02 km

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