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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	133	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	144	00:12:53	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	146	00:16:43	4,00 km
5	1,00 km	3:32	3:32	136	00:20:15	5,00 km
6	0,22 km	0:51	3:53	148	00:21:06	5,22 km

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