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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	140	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	129	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	156	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	145	00:57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	150	01:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	158	01:07:44	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	157	01:12:40	13,00 km
14	0,67 km	3:27	5:10	180	01:16:07	13,67 km

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