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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	139	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	138	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	138	00:25:59	4,00 km
5	0,40 km	2:48	6:56	137	00:28:47	4,40 km

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