Yasso800 med Karin på kylig arena
Löpning - Intervallträning
Från ORC var det bara Karin och jag som kom idag. Slimogänget tränade också på arenan, men med annat upplägg. Vi körde i alla fall Yasso-intervall, åttahundringar med 400 m joggvila. Det kändes bra, jag snittade kanske 3.22 på åttahundringarna. Form på gång? Man kan ju alltid hoppas.
