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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	144	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	152	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	156	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	156	00:26:20	5,00 km
6	0,26 km	1:17	4:54	162	00:27:37	5,26 km

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